Seelene – Hypnose und Wellbeing by Aleksandra

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Das Bewusstsein

Wir verfügen über zwei Bereiche unseres Verstandes: den bewussten und den unbewussten Teil, oft auch als Bewusstsein und Unterbewusstsein bezeichnet.

Dein bewusster Verstand ist der analytische und kritische Teil deines Denkens. Er hilft dir, logisch nachzudenken, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für die Dinge zu übernehmen, die dir bewusst sind. Mit seiner Hilfe kannst du Situationen rational bewerten und bewusst zwischen „Ja“ und „Nein“ unterscheiden.

Die Funktionsweise unseres Unterbewusstseins

Das Unterbewusstsein ist der Teil deines Verstandes, der sich im Hintergrund um all die Dinge kümmert, die ganz von allein ablaufen. Es sorgt dafür, dass du atmest, blinzelst oder lächelst – alles ohne bewusst darüber nachdenken zu müssen.

Dein Unterbewusstsein speichert jede einzelne Erfahrung, die du jemals gemacht hast. Vom ersten Moment im Mutterleib bis zu dem Augenblick, in dem du diese Zeilen liest, hat es alle Eindrücke, Erlebnisse und Emotionen wie in einer riesigen Datenbank abgelegt. Alles, was du jemals gesehen, gehört, gefühlt oder gelernt hast, ist dort gespeichert, auch wenn es dir nicht bewusst ist.

Dank dieser Informationen kannst du Gewohnheiten wie Gehen, Sprechen oder Schnürsenkel binden ausführen, ohne sie jedes Mal neu lernen zu müssen. Dein Unterbewusstsein greift automatisch auf diese Daten zurück, wenn es eine Reaktion steuern muss. Oft merkst du gar nicht, warum du auf eine bestimmte Weise reagierst – es passiert einfach.

Wenn ein bestimmter Reiz oder eine bestimmte Situation auftritt, kann dein Unterbewusstsein dich unbewusst in das gleiche Alter und den emotionalen Zustand zurückversetzen, in dem du zum ersten Mal so reagiert hast. Dabei handelt es jedoch mit all der Erfahrung, die du seitdem gesammelt hast.

Genau diese gespeicherten Muster bestimmen viele deiner alltäglichen Handlungen und Reaktionen. Vielleicht hast du dir als Kind etwas angewöhnt, wie das Nägelkauen, oder eine Angst entwickelt, ohne zu wissen, wann es begann. Oft entstehen solche Verhaltensweisen aus kleinen, scheinbar unbedeutenden Erlebnissen, die sich über die Zeit verstärken. Dein Unterbewusstsein wird mit jeder Wiederholung besser darin, diese Muster auszuführen, egal ob sie positiv oder negativ sind.

So entwickeln sich mit der Zeit Gewohnheiten – manche dienen uns, andere nicht. Wenn du zum Beispiel immer wieder ähnliche Erfahrungen mit Frustration gemacht hast, kann dieser Ärger größer und intensiver werden, weil dein Unterbewusstsein diese Reaktion perfektioniert. Das Gleiche gilt für Ängste, Druck oder Traurigkeit. Oft wird das Verhalten, das einmal gelernt wurde, mit der Zeit stärker, ohne dass du bewusst Einfluss darauf nimmst.

Auch deine Überzeugungen – etwa in Bezug auf Essen, Bewegung oder Beziehungen – sind erlernt. Sie kommen aus deinem Umfeld, deiner Familie, Büchern oder anderen Quellen. Nichts davon ist angeboren. Selbst Gewohnheiten wie das Zähneknirschen, unruhiger Schlaf oder übermäßiges Essen sind Muster, die dein Unterbewusstsein irgendwann aufgenommen hat.

Das Gute ist: Alles, was erlernt wurde, kann auch wieder verändert werden. Mit der richtigen Unterstützung kannst du neue, positive Verhaltensweisen entwickeln und alte, hinderliche Muster loslassen.

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Rezension von Miriam

Ich durfte bei Aleksandra meine erste Hypnosesitzung erleben. Bereits im Vorfeld erhielt ich einen umfassenden Anamnese- und Aufklärungsbogen, was mir geholfen hat, mich mit meinem Anliegen auseinanderzusetzen und mir eine Vorstellung zu machen, was eine Hypnose ist.
Aleksandra klärte mich auf eine klare und empathische Weise über den Ablauf auf.
Sie stellte präzise Fragen zu meinem Anliegen. Dies gab mir ein Gefühl, wirklich verstanden zu werden. Sie gab mir wertvolle Tipps, wie ich mein Anliegen wohlwollend und stärkend formulieren konnte. Das Resultat fügte Aleksandra passend in die Hypnose ein.
Während der Hypnosesitzung wurde ich einfühlsam begleitet. Mein Anliegen hatte mit traumatischen Erfahrungen in der Kindheit zu tun. Ich konnte in eine tiefe Entspannung eintauchen und fühlte mich während der ganzen Sitzung stets gehalten und sicher.
Nach der Sitzung spürte ich eine deutlich positive Veränderung, welche sich in den nächsten Tagen verstärkte. Ich habe mehr innere Klarheit gewonnen und empfinde einen tiefen inneren Frieden. Diese Erfahrung hat mir geholfen, mein Anliegen aus einer neuen Perspektive zu sehen und wohlwollend das Anliegen abschließen zu können.
Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann die Hypnosesitzung jedem empfehlen, der nach einer unterstützenden, tiefe und wirkungsvolle Methode sucht. Es war für mich eine wertvolle und bereichernde Erfahrung, meine tiefen Kindheitsprägungen aufzulösen.
Herzlichen Dank Aleksandra!

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Rezension von Denise

Ich bin mit einem eher diffusen, innerlich großen Thema in unsere Sitzung gegangen – mit dem Wunsch, mich wieder vollständiger zu fühlen, mehr in mir selbst anzukommen und energetisch freier zu werden. Obwohl ich nicht genau eingrenzen konnte, worum es eigentlich ging, hatte ich das Gefühl, dass etwas in meinem Feld nicht ganz stimmig war – und dass es an der Zeit war, Klarheit zu finden.
Aleksandra hat diesen Prozess von Anfang an mit sehr viel Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und Klarheit begleitet. Ihre Präsenz und die Struktur der Arbeit mit dem Simpson Protocol haben mir das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen gegeben, sodass ich mich auf alles einlassen konnte, was sich zeigen wollte.
Während der Hypnose wurde deutlich, dass sich seelische Anteile oder Energien bei mir befanden, die nicht zu mir gehörten – und dennoch über lange Zeit bei mir waren. Durch ihre ruhige und feinfühlige Begleitung konnten genau diese Anteile gesehen, gewürdigt und schließlich gelöst werden. Es war ein sehr tiefer, gleichzeitig sanfter Prozess, den ich auf einer seelischen Ebene als stimmig und heilsam erlebt habe.
Seit der Sitzung fühle ich mich klarer, verbundener mit mir selbst. Es ist, als wäre etwas in meinem System wieder in eine ursprüngliche Ordnung zurückgekehrt – etwas, das sich lange unklar oder schwer angefühlt hatte.
Diese Erfahrung war nicht nur emotional befreiend, sondern hat auch auf meinem spirituellen Weg eine wichtige neue Tür geöffnet. Ich danke Aleksandra von Herzen für diese wertvolle, achtsame Arbeit und ihre kompetente Begleitung. Ich werde auf jeden Fall eine weitere Session buchen und mich begleiten lassen.

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Rezension von Sophie

Ich durfte bereits mehrere Hypnosesitzungen bei Aleksandra erleben – unter anderem zu Themen wie Abnehmen, Selbstwert und alte Muster aus der Kindheit.
Schon nach der ersten Sitzung hab ich direkt gemerkt, dass sich was verändert hat. Ich war plötzlich klarer, selbstbewusster und irgendwie mehr bei mir selbst.
Ganz ehrlich: Am Anfang war ich ziemlich nervös und auch ein bisschen skeptisch, ob ich mich überhaupt darauf einlassen kann. Aber Aleksandra hat sich total viel Zeit genommen, alles in Ruhe erklärt und mich da abgeholt, wo ich war. Mit ihrer ruhigen, vertrauensvollen Art hat sie es geschafft, dass ich mich schnell entspannen und wirklich öffnen konnte – ohne Druck, ohne Bewertung.
Während der Sitzungen habe ich mich sehr sicher gefühlt – verstanden, gesehen und ernst genommen. Es war nie unangenehm oder komisch.
Was ich an Aleksandra besonders schätze, ist ihre Mischung aus Sanftheit, Klarheit, Struktur und auch einem angenehmen Sinn für Humor.
Sie weiß genau, was sie tut, und trotzdem fühlt sich nichts steif oder „therapeutisch“ an – sondern menschlich und offen.
Heute bin ich gelassener, traue mich mehr, kann besser „Nein“ sagen und gehe viel bewusster mit meinen Gefühlen um.
Ich hätte nie gedacht, dass Hypnose so viel in Bewegung bringen kann – aber ich bin richtig froh, dass ich’s ausprobiert habe.
Wer an sich arbeiten will, egal ob mit einem konkreten Thema oder einfach, um sich selbst näherzukommen: Ich kann Aleksandra wirklich von Herzen empfehlen.

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